病情分析:
你好,減腿本來就是很難的,因為這個部位鍛煉的效果不好。
指導意見:
大腿、小腿比較粗的話,要是鍛煉的話是會變得更粗的,在這個部位比較粗的話是不建議鍛煉的,可以試試練瑜伽。
那不鍛煉它的肌肉會不會慢慢消失呢?
不鍛煉肌肉是會變少的,但是脂肪也會變多,腿會變大的。所以腿部減小是有難度的。
病情分析:
根據(jù)你的描述,一般是在控制飲食的情況下做腿部的鍛煉,可以減掉腿部的多余的肉。
指導意見:
控制飲食就是減少脂肪沉著的一個方式。但是結合訓練,改善的情況就會好的很多了。
你平時鍛煉嗎?
醫(yī)生詢問:
如果你游泳的效果更好。
我不會游泳,但我會跑步
跑步可以,但是不要過度跑步,避免形成滑膜炎。你可以采取器械練習,也是可以的。
病情分析:
你好目前根據(jù)你簡單病情描述及其臨床癥狀來看初步認為減肥
指導意見:
你好目前類似這種情況還是建議平時盡可能適度加強鍛煉自己體質(zhì),鍛煉要適度,再就是飲食要規(guī)律,下午或者早上最好不要吃,每天堅持跑步2公里,堅持3個月就知道了
以上是對“什么方法可以快速減腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
哪有人說鍛煉會更粗的是真的嗎?
所以也不能吃太多呀
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