擼了6年了，感覺腎不舒服

      病情分析：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      指導意見：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康,
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，經常手淫，容易誘發(fā)腎虛，早泄，前列腺炎等疾??；
      指導意見：
      了解手淫的危害，及早的戒除手淫，同時加強鍛煉，增強體質，多轉移下注意力，分分心等。
      

      病情分析：
      你好，這個主要靠自己的意志力，聽聽音樂，適當運動，分散自己注意力，相信自己做得到。
      指導意見：
      你好，青春年華，大好時光，還是以學習為主，拼一載春秋，搏一生無悔，養(yǎng)成好習慣會受益終生。
      
      以上是對“擼了6年了，感覺腎不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：你好，長期手淫會導致性功能障礙和腎虛，根據你的情況，建議你首先戒掉手淫不良習慣，加強營養(yǎng)，戒煙戒酒，不熬夜，適當體育鍛煉，保持心情舒暢，緩解壓力，通過生活習慣及飲食習慣改善。