健康咨詢描述: 女生今年17了練習(xí)健美操導(dǎo)致腿粗都是肌肉請問醫(yī)生還怎么合理有效的減掉肌肉腿
病情分析:
你好根據(jù)你的描述如果要減肥的話采取科學(xué)合理有效的方法比較
指導(dǎo)意見:
建議你首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運(yùn)動(dòng)多鍛煉這樣對你減肥很有效果
多鍛煉不還是長肌肉
多運(yùn)動(dòng)多鍛煉控制飲食對減肥很有效果的同時(shí)要注意休
病情分析:
你好,一般經(jīng)常練健美操鍛煉的年輕人,都會(huì)腿粗及有肌肉的。
指導(dǎo)意見:
如果想改變這個(gè)情況,只能減少運(yùn)動(dòng)量,注意合理營養(yǎng),適宜鍛煉,祝你健康生活!
可以給我安排一個(gè)飲食方案么
一日三餐合理營養(yǎng),晚飯少吃些,以素食為主,多吃些水果蔬菜。
病情分析:
患者你好,你是學(xué)什么舞蹈的呀?你本身肥胖嗎?吃飯?jiān)趺礃印?br /> 指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況,我給你的建議是如果你本身肥胖的話,那你應(yīng)該注意減肥了,
以上是對“女生今年17了練習(xí)健美操導(dǎo)致腿粗都是肌肉請問醫(yī)生還”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
健美操本身不肥胖就是腿粗吃飯適量挺大
嗯,盡量少活動(dòng)腿部,其他沒有什么辦法。
吃藥啥的行么,因?yàn)殚_學(xué)了還得訓(xùn)練少鍛煉是避免不了的
沒有什么藥物,訓(xùn)練多了,肌肉發(fā)達(dá)是是很正常的。
病情分析:
考慮為腿部肥胖的狀況發(fā)生,因過度的活動(dòng)致使了腿部肥胖肌肉增生肥大的出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議需要進(jìn)行瑜伽及游泳,健身操及長跑飲食上少吃肥甘油膩類食物,多吃新鮮的水果蔬菜等。
可以吃減肥藥么怎樣能快速減去肌肉腿
盡量不要吃減肥藥物。
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