腰部肉多，屁股上贅肉

      如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下！建議晚餐少吃主食每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有達(dá)到減肥的效果！不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。
      

      病情分析：
      上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，這樣可以鍛煉小腿線條。散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述正常每個(gè)人是一樣的，這些部位本來(lái)就是容易長(zhǎng)肉的部位。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，做瑜伽效果也可以，忌油膩飲食，祝健康美麗！
      
      以上是對(duì)“腰部肉多，屁股上贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的情況是攝入過(guò)多高熱量，高蛋白，高維生素食物導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制飲食！多吃一些蔬菜水果類食物！少食油炸食物，膨化食品，以及含脂肪或熱量過(guò)多的食物！加強(qiáng)鍛煉！
      

      病情分析：
      好嗎，這不整個(gè)就是個(gè)肉疙瘩嗎？既然這么多肉，是不是該減減了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      即然想減肥，最起碼要管住嘴，而且還不能懶，那就是一定要遛開(kāi)腿，當(dāng)你的運(yùn)動(dòng)消耗量大于攝入量時(shí)，就進(jìn)入減肥狀態(tài)了！記住，要堅(jiān)持奧！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，腰部肉多，屁股上也有贅肉，大腿肉多，小腿肉多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)年齡，你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，胖點(diǎn)兒沒(méi)什么，要注意營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)，做美體操，身材就會(huì)苗條，細(xì)腰，長(zhǎng)腿是每個(gè)女生都向往的。
      

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
      
      以上是對(duì)“腰部肉多，屁股上贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！