看電視劇或者別人講話或者自己講話就會手臂不自覺的動

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，看電視或者講話都很投入，會使用肢體語言進行輔助，不自覺的抖動，這讓您很不安。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，多看看自己的優(yōu)點，把注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，不過分關(guān)注自己的多余動作，慢慢就會淡化了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分關(guān)注所致。這主要是由于你對自己在看電視劇、別人或自己講話時是否會動作的后果，內(nèi)心給予了過分的關(guān)注，這種過分關(guān)注容易給你產(chǎn)生較強的心理暗示，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，轉(zhuǎn)移或消除過分的關(guān)注，增強心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，你在看電視劇，聽別人說話，手會不自覺的動，
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果你不去正常，其實是一個很正常的現(xiàn)象。比如說有的人在說話或者是看書的時候嘴巴要動
      
      以上是對“看電視劇或者別人講話或者自己講話就會手臂不自覺的動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！