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2022-09-13 09:47:19 我要投訴
睡的太久出現(xiàn)頭痛是因為睡眠時間過長，不僅不能起到緩解疲勞的作用，相反可以導(dǎo)致腦部缺氧引起頭痛。最好注意睡眠時間不要過長，夜間睡眠最好控制在八個小時左右，中午睡眠時間不要超過一個小時，注意保持睡眠的規(guī)律，盡量做到早睡早起。睡眠時間過長以后出現(xiàn)頭疼癥狀，可以做頭疼部位以及周圍穴位的按摩，有利于盡快緩解，也可以服用布洛芬、鹽酸氟桂利嗪、正天丸等藥物治療。平時盡量參加有氧運動，飲食方面要注意多吃湯類、粥類的食物，對于預(yù)防和緩解頭痛也有一定作用。
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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