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這幾天休息不太好,晚上睡覺的時候易醒

女 | 16歲 2017-08-11 11:26:53 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 這幾天休息不太好,晚上睡覺的時候易醒,今天早上醒來左邊太陽穴周圍疼,左邊眼睛也不太舒服。請問這是怎么回事,怎么疏解?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

危醫(yī)生
危醫(yī)生 副主任護師 擅長: 鼻竇炎,中耳炎,扁桃體炎,耳廓軟骨膜炎等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:14702稱贊:1
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2017-08-11 11:27:26

      病情分析:
      沒有睡好就有可能出現(xiàn)這些癥狀的,失眠可能和白天缺乏體育鍛煉,生活無規(guī)律,精神緊張等有關(guān)系的,注意適當鍛煉,情緒放松,看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠,但不能長期用的,以免引起依賴性或是用藥效果不好,主要是靠自我調(diào)理,檢查是否缺鈣。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-08-11 11:29:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,晚上睡不好,就是會出現(xiàn)這個情況的,你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁試試,
      指導(dǎo)意見:
      酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,晚飯后吃上一小把,就可以了,保你晚上一覺睡到天亮
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-08-11 11:30:42

      病情分析:
      你描述的狀況主要是睡眠問題,伴發(fā)軀體不適,持續(xù)時間較短。
      指導(dǎo)意見:
      目前的狀況建議你保持作息規(guī)律以及輕松愉悅的情緒,適當進行鍛煉,睡前進行身體放松,保持心情平靜。
      
      以上是對“這幾天休息不太好,晚上睡覺的時候易醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2017-08-11 11:29:25 我要投訴

      病情分析:
      你好這個與睡眠不足有關(guān)的,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的,
      指導(dǎo)意見:
      建議您服用安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,多吃蔬菜水果,
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-08-11 11:30:05 我要投訴

      病情分析:
      考慮睡眠質(zhì)量不佳引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒多夢,頭暈頭疼,身體乏力的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議避免過度勞累和激動,緩解心理壓力,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進睡眠。
      

彭冬根
彭冬根 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強迫癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:8015稱贊:23
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2017-08-11 11:39:36 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你描述的情況,初步分析考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      因為睡眠不好會影響人的生理和精神狀況,建議注意勞逸結(jié)合,保證良好的睡眠,適當?shù)倪\動。必要時服用安神補腦液腦力寶膠囊調(diào)整一下
      

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