我的臉和手都很黑。有什么方法可以讓我白一些

      病情分析：
      你好，個(gè)人的膚色跟遺傳及太陽(yáng)曬的時(shí)間長(zhǎng)短的關(guān)系是比較大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：如果是遺傳導(dǎo)致的，那么很難改變。如果是曬黑的，可以涂些蘆薈膠等，有一些效果。平時(shí)還可以經(jīng)常用黃瓜或是牛奶做做面膜也有助于你變白的。

      病情分析：
      您好，皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長(zhǎng)短因人而異了，當(dāng)然也跟每個(gè)人的年齡，膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大白回來(lái)的速度越慢；有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了。必要時(shí)皮膚科門(mén)診就診。

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時(shí)紫外線照射而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多喝檸檬水，做好防曬工作，多吃一些健康的水果蔬菜
      以上是對(duì)“我的臉和手都很黑。有什么方法可以讓我白一些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！