為什么一直不長(zhǎng)高呢。自己非常擔(dān)心不長(zhǎng)了

      你好很高興為你服務(wù)，多吃營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)為主、其他微量元素、維生素等為次，蛋白質(zhì)食物：魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等;富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟等。

      病情分析：
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關(guān)之外，而且，還與睡眠時(shí)間、生物刺激素、營(yíng)養(yǎng)、日照時(shí)間、物理療法和運(yùn)動(dòng)理的恰當(dāng)與否等有關(guān)。一、吃點(diǎn)維生素D，二、多喝純牛奶，純牛奶含豐富的鈣跟別的營(yíng)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      三、多運(yùn)動(dòng)，特別是跳繩跟籃球，效果很棒四、睡覺(jué)的被子別太厚，五、吃的營(yíng)養(yǎng)要好，像魚(yú)，海中的海帶

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以到醫(yī)院行骨齡檢查，同時(shí)注意合理飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以至醫(yī)院行骨齡平片檢查，如果右手為優(yōu)勢(shì)手，則檢查左手，明確骨骺線是否閉合，同時(shí)注意合理飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“為什么一直不長(zhǎng)高呢。自己非常擔(dān)心不長(zhǎng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高發(fā)育和遺傳營(yíng)養(yǎng)還有體育鍛煉有一定關(guān)系，后天可以調(diào)整體育鍛煉，促進(jìn)身高發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，增加陽(yáng)光照射，可以促進(jìn)身高發(fā)育。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這情況，你現(xiàn)在是在生長(zhǎng)發(fā)育期內(nèi)不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松一點(diǎn)，平時(shí)注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多喝骨頭湯，補(bǔ)鈣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況來(lái)看，你不要過(guò)于的緊張，人體發(fā)育的時(shí)候有兩個(gè)生長(zhǎng)高峰，另外一個(gè)在18歲左右，所以說(shuō)你現(xiàn)在還小。不要過(guò)于的焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，14歲才剛剛進(jìn)入青春期，身體正在發(fā)育，不用太過(guò)于著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高和基因以及后天的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系密切。你一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉類和奶，加強(qiáng)鍛煉。
      以上是對(duì)“為什么一直不長(zhǎng)高呢。自己非常擔(dān)心不長(zhǎng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好身高這與遺傳，營(yíng)養(yǎng)等情況都是關(guān)系的，建議要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在處于青春期年齡小考慮還是可以長(zhǎng)高的，建議要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，可以多做跳躍的活動(dòng)，比如打籃球，羽毛球等，引體向上，游泳也是一個(gè)很好的辦法，還可以借助健身器材，同時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)