脫發(fā)我只要一抓就一把頭發(fā)看的自己很害怕

      病情分析：
      首先要清楚脫發(fā)的原因，按病因治療。一般頭發(fā)脫發(fā)也與人體需要補(bǔ)充的微量元素有很大的關(guān)系，另外一種因素就是某些疾病
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

      病情分析：
      你好掉頭發(fā)考慮可能是由于精神壓力大，或者由于血虛引起的表現(xiàn)，也可能是由于中醫(yī)所說的腎虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      可以配合口服中藥的六味地黃丸，或者配合首烏丸等口服治療的，也可以多吃黑色食品為宜的。避免吃油膩食物。

      "病情分析：
      脫發(fā)的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、不當(dāng)?shù)南醋o(hù)方式、病理性脫發(fā)等。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)的情況可及時(shí)用黑樂雅進(jìn)行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，不熬夜，多做戶外運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。"
      
      以上是對(duì)“脫發(fā)我只要一抓就一把頭發(fā)看的自己很害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！