我13歲只有1.54要怎么樣才能長到一米六多

      病情分析：
      你好，身高主要是由遺傳因素決定的，但后天的營養(yǎng)，環(huán)境，體育鍛煉也是有影響的，多注意觀察。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快的心情，平時多注意合理的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，晚上不要熬夜，保證充足睡眠。

      病情分析：
      你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育階段，身高還沒有定型，不要太擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      營養(yǎng)膳食是保證長高的基礎(chǔ)，多補充一些鈣質(zhì)食物，和微量元素，和礦物元素。。堅持運動，長期的運動有助于促進骨骼的發(fā)育。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下骨齡。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議你平時多運動，盡量多做彈跳動作，可以多喝牛奶，加強營養(yǎng)。
      以上是對“我13歲只有1.54要怎么樣才能長到一米六多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！