健康咨詢描述: 我12歲最近總覺(jué)得餓,吃完?yáng)|西一個(gè)小時(shí)就餓了怎么回事吃的也多也胖了
病情分析:
12歲,正值發(fā)育的高峰,這個(gè)時(shí)候感覺(jué)到餓是很正常的,就是要規(guī)律的多吃一些
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)時(shí)候不要一次吃太多,少吃一點(diǎn),這樣的話營(yíng)養(yǎng)利用比較均衡,對(duì)于身體的成長(zhǎng)是有幫助的,12歲可以這樣。
病情分析:
根據(jù)你的描述,剛剛12歲,最近總是感覺(jué)餓,吃完?yáng)|西一個(gè)小時(shí)就會(huì)再吃,并且感覺(jué)也胖了
指導(dǎo)意見(jiàn):
應(yīng)該是青春期快要到來(lái),對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加引起的反應(yīng)。建議你平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。
病情分析:
如果平時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng),過(guò)度勞累以后會(huì)出現(xiàn)吃的增多,易饑餓,會(huì)出現(xiàn)肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
多吃蔬菜水果,控制飲食量,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),觀察一下,也有可能是生長(zhǎng)發(fā)育所需,但是要經(jīng)常鍛煉避免肥胖。
以上是對(duì)“我12歲最近總覺(jué)得餓”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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