我是學(xué)生為減肥困腦了好久

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是對于如何減肥產(chǎn)生疑問。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最健康的方式是運動，但運動貴在堅持。并且需要注意少吃零食，少吃高脂肪食物，規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
      

      病情分析：
      減肥是必須需要堅持的，嚴(yán)格的鍛煉加上飲食控制，下定決心堅持下去才會見效
      指導(dǎo)意見：
      多運動，減少食物攝入，是消耗的能量大于攝入的能量，堅持堅持堅持，不能沒見效果或者初見成效就放松
      

      病情分析：
      你提供的情況是17歲的女孩，體重144斤，感覺自己胖，采取過很多辦法，
      指導(dǎo)意見：
      效果不好，胖不胖是需要參考身高和體重的，一般情況身高減去105，上下浮動10%，（公斤），是標(biāo)準(zhǔn)體重，超過上限就是體重超標(biāo)。
      
      以上是對“我是學(xué)生為減肥困腦了好久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！