我是一名幼師。在做這個行業(yè)之前嗓子基本上沒有啞過

      病情分析：
      教師、歌唱藝員等由于長期用嗓，或終日與粉塵為伴，咽部組織損傷，容易出現(xiàn)充血、疼痛、多痰、嘶啞等癥狀，引發(fā)慢性咽喉炎
      指導(dǎo)意見：
      可以長期服用慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒來保護(hù)聲帶，緩解聲帶疲勞。平時要科學(xué)用嗓，掌握正確的發(fā)聲方法。防止過度用嗓，感冒期間尤須注意。不宜長期含服咽喉片。多吃清熱的蔬果，如南瓜、絲瓜、芹菜、橄欖、雪梨、烏梅、蓮子心等。少吃刺激性食物，忌油炸煎炒，戒煙酒。膳食上可多吃些能排塵的食物，如黑木耳與豬血等。情緒上要保持健康積極開朗的心態(tài)，注意休息，減少熬夜。