健康咨詢描述: 我是一名高中生,家里面不是很富裕,但是我特別胖,瘦不下來(lái),很苦惱
病情分析:
少食多運(yùn)動(dòng)就行了,這個(gè)和家里條件無(wú)關(guān)的,只需要少食多運(yùn)動(dòng),就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以你就可以每天運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了,少食就可以達(dá)到治療的效果把精力多用來(lái)學(xué)習(xí)就可以達(dá)以治療的效果就會(huì)好起,
可是運(yùn)動(dòng)放假還好,讀書(shū)以后就沒(méi)時(shí)間了啊,
上學(xué)了更好運(yùn)動(dòng)就行了。
病情分析:
不必?zé)?,胖有胖的好處,保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)比什么都重要,人生豐富多彩,能力比外貌更重要。
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天少吃,多運(yùn)動(dòng),管住嘴,邁開(kāi)腿,每天鍛煉,保持心情愉悅,有一健康的身體比什么都重要,美麗的心靈比什么都重要。
病情分析:
根據(jù)你以上的描述特別胖,建議你每天多做運(yùn)動(dòng),如跑步,跳繩,游泳等,一定會(huì)消耗大量的熱量,但是一定要堅(jiān)持。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你每天多做運(yùn)動(dòng),如跳繩,跑步,游泳,必須達(dá)到一定的活動(dòng)量,消耗掉多余的脂肪,但是一定要堅(jiān)持,少吃高脂肪,高糖食物。
以上是對(duì)“我是一名高中生,家里面不是很富裕”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息,你是一名高中生,家里并不富裕,但是我,長(zhǎng)得比較胖,瘦不下來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
身體的胖瘦和家里富??蓻](méi)有多大的關(guān)系,如果你不是病理性的胖,有可能是你的飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的。
那我應(yīng)該怎么辦呢
首先看看你有沒(méi)有家族遺傳性肥胖?如果沒(méi)有就要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),一個(gè)是少吃面,行而還有點(diǎn)信。每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí),鍛煉。堅(jiān)持下來(lái),不僅身體能瘦下來(lái),人的氣勢(shì)氣質(zhì)也好。
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