健康咨詢描述: 晚上超過十點(diǎn)鐘難入睡.即便入睡也是淺度睡眠.容易被小動(dòng)靜吵醒.一般隔兩三個(gè)小時(shí)醒一次
病情分析:
根據(jù)你說的情況,這個(gè)還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的情況,現(xiàn)在就是注意觀察就可以了,建議用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看效果。
指導(dǎo)意見:
我的建議是,現(xiàn)在也可以用按摩或是用足療治療看看效果,注意觀察,注意情緒要好。
吃一些什么比較好
多吃蔬菜水果。
病情分析:
睡眠質(zhì)量差,不睡覺,容易醒,這個(gè)要考慮是出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,和年齡大有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議放松心態(tài),可以吃點(diǎn)安神的藥物提高睡眠質(zhì)量,如安神補(bǔ)腦液,維生素B6,谷維素等。
病情分析:
你目前的狀況主要是睡眠問題,如果持續(xù)存在需要干預(yù)治療。
指導(dǎo)意見:
睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺易醒等,是精神衛(wèi)生??萍膊〕R姲榘l(fā)癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療。
以上是對(duì)“晚上超過十點(diǎn)鐘難入睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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