有問必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 已經(jīng)16歲了,才150CM

已經(jīng)16歲了,才150CM

女 | 16歲 2017-08-06 00:28:12 3人回復(fù) 來自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述: 已經(jīng)16歲了,才150CM,每天睡覺都怕自己長不高,導(dǎo)致失眠,請問我還能長高嗎?改用什么方法?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王輝
王輝 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網(wǎng)友:12470
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2017-08-06 01:00:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,可以去醫(yī)院檢查一下,看下骨齡情況。
      指導(dǎo)意見:
      食用高鈣,高蛋白的食物,多運(yùn)動(dòng),踢毽子也可以,各種體育運(yùn)動(dòng),充足的睡眠,有助于生長發(fā)育,
      

曲朋安
曲朋安 煙臺龍礦醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管哮喘,泌尿系感染,手足口病,川崎病,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:52162稱贊:3
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2017-08-06 03:43:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的年齡還可以再繼續(xù)長高的,身高與很多因素有關(guān)系,最主要的就是營養(yǎng)遺傳和環(huán)境。
      指導(dǎo)意見:
      你需要均衡的飲食,合理的營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多進(jìn)食蛋白質(zhì)和維生素,豐富的食物,適當(dāng)補(bǔ)鈣
      

楊荔枝
楊荔枝 東??h人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 氣胸,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:2272稱贊:3
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2017-08-06 02:14:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,適當(dāng)?shù)乃哂兄陂L高,但只是讓你不要熬夜,每天睡眠足夠充足就可以了
      指導(dǎo)意見:
      建議你去醫(yī)院查一下骨骼線有沒有閉合,如果沒有閉合就說明還可以繼續(xù)長高的,平時(shí)要注意不要挑食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對“已經(jīng)16歲了,才150CM”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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