醫(yī)生我洗頭發(fā)的時候掉頭發(fā)特別多

      人的頭發(fā)分為生長期，休止期，退行期，一個人每天掉頭發(fā)50到100根都是正常的，洗頭發(fā)的時候可能掉的更多些，如果頭發(fā)沒有表現(xiàn)出比較稀疏就是正常的。
      

      病情分析：
      您好,掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長
      指導意見：
      充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫。

      病情分析：
      脫發(fā)可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一。
      指導意見：
      建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發(fā)。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少,不用尼龍梳子和頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán).
      以上是對“醫(yī)生我洗頭發(fā)的時候掉頭發(fā)特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。
      指導意見：
      另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。

      "病情分析：
      掉頭發(fā)的大多原因和長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發(fā)方式不對及水質(zhì)等都可能導致掉頭發(fā)。
      指導意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復正常生長周期。"