有沒有簡單有效的長高方法

      病情分析：
      想在一個(gè)月內(nèi)長高五厘米以上,可以吃一些補(bǔ)鈣的食物就可以達(dá)到治療的效果就會好起來的
      指導(dǎo)意見：
      一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，注意充分休息
      

      病情分析：
      你好，身高是由多種因素影響決定的，包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
      指導(dǎo)意見：
      建議合理膳食，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑及維生素D，適度進(jìn)行體育鍛煉，發(fā)揮身高潛能

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，想在一個(gè)月內(nèi)長高5㎝以上，目前還沒有這方面的科學(xué)辦法。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常生活起居要規(guī)律，不要熬夜，補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、牛肉，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，如跑步、游泳、打藍(lán)球，會有長高的空間的。
      
      以上是對“有沒有簡單有效的長高方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！