家常便飯里具體有那些食物富含賴氨酸比較高

      你好，根據(jù)你的描述情況，孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系，但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要，建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時(shí)多去戶外活動(dòng)嗮太陽能促進(jìn)鈣吸收。多做彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      你好，你想知道家常便飯里具體那些食物含賴氨酸比較高。
      指導(dǎo)意見：
      建議，一般魚類，豆制品，海參，蝸牛，銀杏，山藥等含賴氨酸比較高，谷物含賴氨酸比較低。
      

      病情分析：
      你好，氨酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的一種必需氨基酸，嬰幼兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，每天對(duì)賴氨酸的需要量比較大。
      指導(dǎo)意見：
      富含賴氨酸的食物主要有如乳類、瘦肉、魚、蛋、牛肉黃豆及豆制品，補(bǔ)充賴氨酸對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和食欲，免疫力有一定作用。
      
      以上是對(duì)“家常便飯里具體有那些食物富含賴氨酸比較高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，含賴氨酸高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、
      指導(dǎo)意見：
      墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。
      谷類食物中賴氨酸的含量比較低。