我曾經(jīng)有過(guò)驚恐發(fā)作，一個(gè)人去學(xué)校

      病情分析：
      您好，這種情況原因很多，一般是由于精神緊張，思慮過(guò)多引起的，和您的身體狀況也有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議您放松心情，注意休息，避免精神緊張，勞累過(guò)度，加強(qiáng)鍛煉，最好是長(zhǎng)跑，可以舒緩緊張情緒
      

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)莫名奇妙的感覺(jué)自己害怕多是心里問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)經(jīng)常比較緊張首先要有一個(gè)積極面對(duì)的心態(tài)平時(shí)多和朋友交流溝通放松心態(tài)
      

      病情分析：
      不僅恐懼還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥,應(yīng)加強(qiáng)自信,放松各種精神壓力-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多飲水,多休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持,好心態(tài),多交際交流,防亂思歪想,提升抗病力-
      
      以上是對(duì)“我曾經(jīng)有過(guò)驚恐發(fā)作，一個(gè)人去學(xué)校”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！