晚上吃什么才不會(huì)胖如果夜宵餓了怎么辦吃什么才不會(huì)肥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以吃點(diǎn)水果青菜，生菜，蘋(píng)果，火龍果，都可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不建議吃高熱量食物，飲食清淡，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，控制體重。
      

      病情分析：
      你好，一般晚上盡量選擇少吃或者吃到六七分飽就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上八點(diǎn)之后盡量避免。吃東西，否則可能會(huì)影響身體代謝，從而發(fā)胖的。
      

      病情分析：
      你這個(gè)情況，注意少食多餐，晚上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)注意多走路
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上不要吃肥肉平時(shí)多吃蔬菜水果，保持大便通暢。還有就是作業(yè)可以嘗試針灸
      
      以上是對(duì)“晚上吃什么才不會(huì)胖如果夜宵餓了怎么辦吃什么才不會(huì)肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！