我晚上不吃飯,加運(yùn)動(dòng)一個(gè)月瘦幾斤

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，月經(jīng)期間最好是不要減肥
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)月能瘦幾斤得看看運(yùn)動(dòng)量怎么樣，這個(gè)很難說的，再說了減肥是個(gè)長(zhǎng)期過程，需要堅(jiān)持下來
      

      病情分析：
      您好！可以多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，少吃油炸食品，喝一些脫脂牛奶等。
      指導(dǎo)意見：
      您好！可以多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，少吃油炸食品，喝一些脫脂牛奶等。
      

      病情分析：
      你好，如果你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加上合理的控制飲食，一般1個(gè)月可以瘦兩三斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間要少運(yùn)動(dòng)，飲食上控制，多吃點(diǎn)清淡的容易消化的食物，不要吃肥甘厚膩的就不容易長(zhǎng)胖。你的體重是多少?
      
      以上是對(duì)“我晚上不吃飯,加運(yùn)動(dòng)一個(gè)月瘦幾斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！