最近總感覺腰很累。晚上睡覺總翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去
保密 | 28歲 2017-07-31 11:08:41
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來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 最近總感覺腰很累。晚上睡覺總翻過(guò)來(lái)翻過(guò)去。腰很累。白天坐一會(huì)就感覺腰累。酸疼。怎么回事呢？
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于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 05:01:37 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，首先考慮是腰肌勞損。建議要注意休息，避免勞累，外傷受涼，睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免彎腰，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來(lái)，腰背肌功能鍛煉，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，如果不能減輕，需要完善腰椎椎間盤ct或者核磁共振檢查，看一看有沒有椎間盤突出癥。
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