感覺自己壓力好大也無處去釋放壓力整天感覺渾渾噩噩的
健康咨詢描述： 感覺自己壓力好大也無處去釋放壓力整天感覺渾渾噩噩的過日子大學(xué)生20歲但父母包裹很緊吧雖然他們不這么認(rèn)為因?yàn)楦咧兄岸荚诟改干磉呺m然我是個(gè)很有想法的人我是不是可以把我想法寫在本子上跟父母溝通不了代溝太大了 壓力我也不知道來源于哪里可能各個(gè)地方都有我怕把自己壓磞潰看到一家賣喪品的小屋子在路上那是孤立在那的屋子也讓我有些恐懼吧人際交往跟周圍同學(xué)一般般不怎么喜歡交際吧但是和遠(yuǎn)一點(diǎn)同學(xué)就不是那么好了 各方面的讓我很不自在我不想用極端的方式來解脫我想正常方式那些普通的方式估計(jì)不行吧學(xué)生又沒錢搞什么正式的心里咨詢只能在這里尋求老師幫助
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
謝謝老師，那我為什么感覺心臟會有些不舒服
壓力大了就是容易出現(xiàn)這種情況。
謝謝醫(yī)生那我應(yīng)該做些什么去調(diào)解
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
你的情況持久的心情低落考慮是憂郁癥的情況,后期會導(dǎo)致軀體癥狀產(chǎn)生
指導(dǎo)意見：
建議保持積極樂觀心態(tài)，嚴(yán)重者需要專業(yè)心里輔導(dǎo)藥物可以服用樂友，文法拉辛等
那為什么會感覺心臟那不舒服，但那沒有什么問題
病情分析：
根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵(lì)志類書籍，多和朋友聊聊天，多出去旅游，自己調(diào)節(jié)好心態(tài)。
以上是對“感覺自己壓力好大也無處去釋放壓力整天感覺渾渾噩噩的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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