請(qǐng)問有什么辦法可以戒掉手搖嘛

      病情分析：
      你及時(shí)戒掉這個(gè)習(xí)慣，針對(duì)自慰經(jīng)常在獨(dú)處及就寢時(shí)或起床前發(fā)生的規(guī)律，可運(yùn)用情景變換、
      指導(dǎo)意見：
      自我暗示、活動(dòng)轉(zhuǎn)移等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。如晚上一定要到很疲乏時(shí)再上床睡覺，早晨一醒就立即起床

      病情分析：
      手淫太頻繁對(duì)身體是有很大的影響的，對(duì)身心健康都有影響的，不要太大意了，自己多注意點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，不要經(jīng)常去性方面的問題，轉(zhuǎn)移注意力，多鍛煉身體，自己多注意點(diǎn)。

      病情分析：
      不知道你有手淫這種不良的習(xí)慣多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)的生活習(xí)慣怎么樣，有沒有關(guān)于運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況在臨床上非常普遍，但是長(zhǎng)期過度的手淫對(duì)身體健康影響還是比較大的，建議戒除這種不良的習(xí)慣。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問有什么辦法可以戒掉手搖嘛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這需要有毅力的，應(yīng)該積極戒除，平時(shí)盡量遠(yuǎn)離黃色材料，要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動(dòng)、多交往，生活充實(shí)了，對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少，
      指導(dǎo)意見：
      建議在平時(shí)不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果比較好，