有兩三年，婚外變，老想她

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況下就好像越得不到的感覺越是好的，放在你的身邊，他們并沒有你想象的這么好
      指導(dǎo)意見：
      所以還是調(diào)整自己的心態(tài)，你現(xiàn)在身邊的人為主，生活在一起，有緣分是很不容易的，所以不要破壞自己的家庭

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是婚外戀刺激引起的抑郁焦慮，建議平時(shí)盡量學(xué)會(huì)放下。
      指導(dǎo)意見：
      多尋求支持理解，多參加有意義的社交活動(dòng)充實(shí)自己，可以通過傾訴，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒。