我11歲1米48，上五年級(jí)

女 | 11歲 2017-07-29 23:14:14 3人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：我11歲1米48，上五年級(jí)，一直沒長(zhǎng)高，比較胖，就是想一邊快速長(zhǎng)高一邊快速減肥。

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2017-07-30 08:32:37 我要投訴

      病情分析：
      建議還是要合適的減肥方法，畢竟你現(xiàn)在正在生長(zhǎng)發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      少吃一些油炸類的食物，多吃蔬菜水果，每天保證500ml的牛奶，另外要瘦肉雞蛋呀，營(yíng)養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，還有保持一個(gè)充足的睡眠。

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2017-07-30 08:36:53 我要投訴

      病情分析：
      12-13左右開始發(fā)育你想長(zhǎng)高還減肥可以多做運(yùn)動(dòng)減肥是可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議12歲左右才開始發(fā)育現(xiàn)在可以多運(yùn)動(dòng)減肥平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)睡眠也要充足

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2017-07-30 08:42:00 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是處于青春發(fā)育期！
      指導(dǎo)意見：
      一般這個(gè)情況我們臨床首先需要考慮的就是作息飲食規(guī)律的，青春期一般不建議減肥的！

      以上是對(duì)“我11歲1米48，上五年級(jí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！