健康咨詢描述: 男,14.7歲,身高165厘米,骨齡在16-17間,未完全閉合還能長高嗎?有什么辦法
病情分析:
多做跳躍動(dòng)作,打籃球是很能夠長高的方法。對(duì)你的小腿一樣有作用另外要補(bǔ)充鈣離子,可以喝骨頭湯。
指導(dǎo)意見:
牛奶是很好的營養(yǎng)源,每天一杯,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食,跳繩也有助于長高。
病情分析:
根據(jù)你的年齡身高還可以再繼續(xù)長高的,但是骨齡明顯的提前,骨骼愈合的可能是非常大的。
指導(dǎo)意見:
骨骼愈合以后生長發(fā)育基本停止,再長高的可能性不大,由于骨細(xì)胞的后續(xù)作用,可能還會(huì)再長高3到5厘米
病情分析:
你好,男,14.7歲,身高165厘米,骨齡在16-17間,未完全閉合還能長高。根據(jù)你所描述的情況,可以進(jìn)行補(bǔ)鈣
指導(dǎo)意見:
多吃海帶,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,豬肝,羊肝等,多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收和利用
以上是對(duì)“男,14.7歲,身高165厘米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,想要長高就必須多做運(yùn)動(dòng)同時(shí)營養(yǎng)要均衡。
指導(dǎo)意見:
建議:1、要保證充足的睡眠時(shí)間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個(gè)子);2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右;3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動(dòng):如打羽毛球一些具有彈跳運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)(可促進(jìn)骨胳生長),引體向上等運(yùn)動(dòng)。
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