健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我現在18歲身高167體重110還能長高嗎
你現在才18歲,長高是完全有可能的,建議你平時適當的增加體育鍛煉,如何跑步籃球類的運動,規(guī)律作息時間,不要熬夜,平時飲食規(guī)律,注意營養(yǎng)搭配。
理論上還能長點,估計2㎝以內。具體能不能長要看骨骺有沒有閉合,如果完全閉合,肯定不長了,如果沒有閉合,還會長點。平時保證蛋白質攝入,飲食均衡,充足睡眠,多運動,蹦跳一類的最好。
病情分析:
你好,現在不能明確是否還可以長高的,需要去檢查一下骨骼線是否閉合了
指導意見:
如果檢查骨骼線閉合的話就不能長高了,如果沒有閉合的話可以適量的補充鈣劑,多運動鍛煉有助于長高的
以上是對“醫(yī)生我現在18歲身高167體重110還能長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高的增長受遺傳,環(huán)境,飲食,營養(yǎng),體育鍛煉等的影響。
指導意見:
保持愉快的心情,多吃富含蛋白質高的食物,如肉蛋奶等,多吃水果和蔬菜,適當的參加體育鍛煉,增強身體素質,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
病情分析:
多做跳躍動作,打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子,可以喝骨頭湯。
指導意見:
牛奶是很好的營養(yǎng)源,每天一杯,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食,跳繩也有助于長高。
病情分析:
你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
指導意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補充鈣劑及維生素D,適度進行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
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