我胖了4年了，最開(kāi)始我是喝飲料才胖的

      病情分析：
      減肥還是老的觀點(diǎn)，就是控制熱量攝入，促進(jìn)能量消耗，比如運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在處于青春期，最不推薦節(jié)食減肥，吃是可以吃，但一定要注意能量的控制
      

      病情分析：
      你好，你胖了4年了，最開(kāi)始是喝飲料才胖的，現(xiàn)在喝減肥咖啡，體重減到90斤，后來(lái)又到了114斤了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你才14歲，不適應(yīng)過(guò)度減肥，可以主食少吃一點(diǎn)，多喝新鮮蔬菜水果，不喝有糖分的飲料，不吃油膩食物和甜食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，身高（厘米）-105=體重（公斤）。
      

      病情分析：
      是的，發(fā)胖與喝飲料有明顯的關(guān)系。因?yàn)轱嬃系呐浞奖砝锩娴谝粋€(gè)成分是水，第二個(gè)成分就是白砂糖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要健康的減肥，一定要管住嘴，少吃甜食，清淡飲食，可以飯前喝湯。再一個(gè)就要運(yùn)動(dòng)。使消耗大于進(jìn)食的能量。這樣就會(huì)慢慢的瘦下來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“我胖了4年了，最開(kāi)始我是喝飲料才胖的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年才14歲正處于青春發(fā)育期，身體胖點(diǎn)沒(méi)關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你現(xiàn)在的體重是114斤不知道你的身高是多少?只要體重指數(shù)不超標(biāo)是不用減肥的平時(shí)多運(yùn)動(dòng)少吃油膩食品，少吃含糖量高的食物，身體一發(fā)育體重慢慢就下來(lái)了。