前一天走了挺遠(yuǎn)的路，但以前也走過

      病情分析：
      那你這個情況很有可能就是一個疲勞性的這個骨折或者說是疲勞所引起的這種肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      給你，這段時間先休息一段時間，看看能不能恢復(fù)一些，你可以局部的進(jìn)行按摩，然后熱敷一下。
      

      病情分析：
      你說的這種情況是長時間行走使足背神經(jīng)和肌肉有拉傷。足背部有沒有紅腫？
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以選擇舒適的鞋子，可以熱水泡腳，有條件的話可以給于中醫(yī)理療烤電，效果都不錯。