健康咨詢描述: 我很容易焦躁,愛發(fā)脾氣。對(duì)于別人的玩笑很容易當(dāng)真。覺得自己是個(gè)很差勁的人。但是又不愿意去改正。對(duì)別人的評(píng)價(jià)很在意,每當(dāng)有負(fù)面評(píng)價(jià)的時(shí)候就很焦躁,很難過。我應(yīng)該怎么改變現(xiàn)在的情況呢?
病情分析:
你的情況是肝火旺,可以服用龍膽瀉肝丸治療觀察情況的,
指導(dǎo)意見:
忌食易上火的食物和水果,要注意多吃清淡的多喝水,睡眠充足,保持心情愉快祝你早日康復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況來看,要樂客觀對(duì)待朋友的評(píng)價(jià),知道自己的不足就要盡量改正
指導(dǎo)意見:
你的脾氣要盡量控制一下,沒有誰必須包容你的壞脾氣,也許會(huì)因此失去一些朋友,希望你深思。
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況跟你性格和精神壓力有很大關(guān)系,出現(xiàn)焦慮表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
以上是對(duì)“我很容易焦躁,愛發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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