昨天用力往地上跳了一下

      足跟碰傷后疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折。
      

      病情分析：
      你好，用力大跳，以后導致的足跟痛，有可能是局部轉(zhuǎn)組織損傷或者骨頭損傷。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況描述，不排除骨折的可能，建議你修養(yǎng)兩天觀察，如果沒有改善，及時去醫(yī)院拍片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你在落地時，腳后跟著地引起的，造成的擠壓傷，建議你減少活動，把雙腿太高，可使用正紅花油外搽進行治療的。
      指導意見：
      根據(jù)你說的情況，你在落地時，腳后跟著地引起的，造成的擠壓傷，建議你減少活動，把雙腿太高，可使用正紅花油外搽進行治療的。
      
      以上是對“昨天用力往地上跳了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！