健康咨詢描述: 孩子缺硒怎么辦,他的視力好像有點下降了,看不見黑板,吃米胚硒能補硒嗎?
病情分析:
硒元素是人體必需的向量礦物質(zhì)營養(yǎng)素,人體內(nèi)無法合成,硒遍布各組織器官和體液,對提高免疫力和預(yù)防癌癥非常重要
指導(dǎo)意見:
缺硒成年人每日食物外補硒50微克或75微克以上,在天然食品中,富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等含硒元素都比較高,缺硒的人群可以適當(dāng)增加這方面的食物
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