醫(yī)生，。想問(wèn)問(wèn)您: 1

      你好，每天喝酸奶和牛奶對(duì)身體是比較好的可以你每天堅(jiān)持喝的，另外一般早晨可以喝純牛奶，酸奶可以晚上喝一杯的，飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡的?？梢悦刻爝M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。
      

      病情分析：
      只要含有熱量的食物，喝多了都會(huì)長(zhǎng)胖。減肥總得原則就是控制每天的總攝入量，如果你要喝奶，你就應(yīng)該
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少其他食物的攝入，喝奶最好在餐后喝，不要在半晌喝，雖然也解渴，但是熱量增加了，對(duì)減肥沒(méi)有好處
      

      病情分析：
      你好！你問(wèn)每天喝牛奶和酸奶好嗎？會(huì)胖的問(wèn)題，我認(rèn)為每天喝牛奶和酸奶是對(duì)身體有好處的，它營(yíng)養(yǎng)豐富好吸收不會(huì)引起發(fā)胖的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你每天喝一杯牛奶和一杯酸奶，早晨喝一杯酸奶，酸奶促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于腸道吸收，晚上喝一杯牛奶，牛奶中含鈣多，鈣在晚上好吸，
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，。想問(wèn)問(wèn)您: 1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！