我經(jīng)常手?jǐn)]青春期13歲應(yīng)該做怎樣的鍛煉

      病情分析：
      手淫太頻繁對(duì)身體是有很大的影響的，不要太大意了，對(duì)身心健康都是有影響的，不要太緊張了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意點(diǎn)衛(wèi)生，經(jīng)常清洗生殖器，以后在不想要寶寶的時(shí)候同房一定要有避孕措施如安全套即安全又衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      手淫是青年人緩解性壓力的一種方式，偶爾一次不影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁的手淫對(duì)身體有害。我建議你還是應(yīng)該盡量克制自己不要手淫。停止手淫以后，身體逐漸就恢復(fù)了。
      

      病情分析：
      這是不要這樣的，不然容易影響氣血影響身體發(fā)育的，需要注意的
      指導(dǎo)意見：
      多吃紅棗枸杞調(diào)理下，不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，注意觀察，好好休息不要熬夜
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常手?jǐn)]青春期13歲應(yīng)該做怎樣的鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！