記性不好，說過的話，做過的事過一段時間就忘了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能由于求學，求職壓力大，思慮過重，睡眠不足，精力分散，不集中等導致。
      指導意見：
      你好！人的精力是有限的，建議做事要分清主次，把該做的事情記在一張紙上，做一件打一個√，集中精力注意傾聽，弄明白別人的意思。
      

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己記憶力比較差是比較常見的現(xiàn)象
      指導意見：
      對于你目前出現(xiàn)的這種感覺自己總是忘記事情造成心里壓力過大平時要多和朋友家人交流溝通方式心態(tài)
      

      病情分析：
      一般是脾胃氣血生化不足多會引起心血失養(yǎng)而記憶不好，
      指導意見：
      建議咨詢中醫(yī)服用一些調理心脾的中藥或者中成藥，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結合，作息規(guī)律，調節(jié)情志等。
      
      以上是對“記性不好，說過的話，做過的事過一段時間就忘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記憶力有一定的個體差異的。但是注意飲食方面有一定的提高的作用。
      指導意見：
      注意首先保證休息時間和質量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鮮魚，蛋黃，木耳，杏子，核桃。還應該避免吃含明礬的食物如油條等。而且注意好的學習方法。