健康咨詢描述: 醫(yī)生你好!請問渾身酸痛,最近易脫發(fā)是怎么回事?
病情分析:
您好,根據(jù)你以上敘述的這個現(xiàn)象,主要是睡眠不好壓力大等引起的。
指導(dǎo)意見:
你平時注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃新鮮瓜果蔬菜,不要吃辛辣等容易燥熱的食物。
是的,最近睡眠特別差有什么辦法可以緩解
建議您可以放松一點,可以口服安神補腦液等
病情分析:
脫發(fā)與營養(yǎng)物質(zhì)的吸收有關(guān)系,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,保持愉快心情,少吃辛辣、刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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