健康咨詢描述: 我16歲,身高151,,體重差不多45千克,,我爸爸170,我媽媽165,,我今年高一了,我小學140,三年才長10厘米,,,,醫(yī)生,我還能長高嗎?
病情分析:
你好,身高發(fā)育期有兩個:1、嬰幼兒期,在0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。
指導意見:
你現(xiàn)在應該還有生長發(fā)育的可能,需要注意:1、補充營養(yǎng)多吃蛋白質豐富的食物,吃點鈣片如碳酸鈣D3咀嚼片;2、適當運動,堅持體育鍛煉;3、保證充足睡眠,避免熬夜;4、做一下理療,有利于促進身高發(fā)育。
病情分析:
你好!一般來說身高問題主要取決于遺傳,后天因素也很重要。你的情況應該還有繼續(xù)長高的可能。
指導意見:
建議,可以增加一些運動量,多做一些跳躍運動或者拉伸運動,保證充足睡眠,按時作息,補充營養(yǎng)。
病情分析:
最好還是去做個骨骺閉合檢查。如果還沒有完全閉合,可以注射生長激素來增高。
指導意見:
增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上,平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。
以上是對“我16歲,身高151,,體重差不多45千克”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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