暑假期間打工，剛開始只是酸

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰肌勞損引起的，建議用活血止痛藥膏貼，如果用藥后沒有好轉(zhuǎn)，建議去針灸理療科就診，檢查后做針灸，理療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要臥床休息，避免彎腰，負(fù)重，提重物，避風(fēng)寒，注意腰部的保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，禁生冷，寒涼刺激性飲食。

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長(zhǎng)期勞累或勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損。建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子
      指導(dǎo)意見：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。防止過勞并糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過久，或伏案過低