健康咨詢描述: 最近因?yàn)楹⒆拥氖虑榻鉀Q不了,心里有很大的壓力釋放不了,然后看別人做什么都不順眼,總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大發(fā)脾氣,出去旅游散心也得不到緩解,我該怎么辦
病情分析:
你好,您這可能是由于壓力大導(dǎo)致的情緒焦慮從而導(dǎo)致抑郁的
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議需要注意的可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)的,嚴(yán)重的情況需要服用藥物進(jìn)行緩解的啊
病情分析:
你這個(gè)是心情壓抑造成的郁證,屬于肝氣郁滯類型的,除了進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)外,還要吃點(diǎn)中藥
指導(dǎo)意見(jiàn):
治療這個(gè)疾病的主要方法就是疏肝解郁、養(yǎng)心安神,可以吃舒肝丸或者老蔻丸,同時(shí)服用朱砂安神丸
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,因?yàn)楹⒆拥氖呛軣溃瑝毫Υ笃獠缓茫瑹o(wú)論怎么做都無(wú)法緩解。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松下來(lái),孩子的事要盡量商量著來(lái),不要給自己太多的壓力,很多事因?yàn)楦鞣N原因辦不到,誰(shuí)的生活也不是都能一帆風(fēng)順的,學(xué)會(huì)看開(kāi)一些。
以上是對(duì)“最近因?yàn)楹⒆拥氖虑榻鉀Q不了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你描述的狀況主要是具體生活刺激引發(fā)的情緒問(wèn)題,包括情緒不穩(wěn),情緒低落,沖動(dòng)易怒等,如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),依靠個(gè)人努力難以改善,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診規(guī)范服藥治療。可以輔助心理咨詢。
病情分析:
28歲青年女性,由于孩子的問(wèn)題感到壓力大、無(wú)法釋懷,對(duì)別人看不順眼,容易發(fā)脾氣,考慮存在焦慮癥
指導(dǎo)意見(jiàn):
適當(dāng)降低對(duì)孩子某些方面的要求,同時(shí)要與孩子平等交流,不要居高臨下或使用言語(yǔ)、行為暴力,多傾聽(tīng)孩子的想法,盡量給予理解和支持,改善親子關(guān)系的同時(shí),要積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮)的根源所在,有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。要調(diào)整好自己的心態(tài),對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反映,不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照,適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求,接受自己和他人的缺點(diǎn),學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
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