腰粗，腿粗，希望你們能夠幫我

      病情分析：
      你好，你的體重是多少?可能是你平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，所以要腿部的肌肉會(huì)比較多。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況首先要合理的飲食，其實(shí)可以通過針對(duì)性的鍛煉，可以在家里做空中蹬車的動(dòng)作，有利于腰腿部的減肥。
      

      青春期的女孩兒過度關(guān)注自己的體型是可以理解的，現(xiàn)在看來你對(duì)自己的身體不滿意。合理飲食，拒絕零食，不偏食，可以少食多餐，鍛煉身體，處在生長(zhǎng)發(fā)育期，健康是最重要的。將更多的經(jīng)歷放在學(xué)習(xí)上，用自己的優(yōu)點(diǎn)來掩蓋你所說的缺點(diǎn)。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多鍛煉身體，沒事的時(shí)候盡量少坐著，不要吃零食，少吃甜食，油炸的東西。
      
      以上是對(duì)“腰粗，腿粗，希望你們能夠幫我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,建議營(yíng)養(yǎng)減肥,減肥藥都有副作用,需多吃富含維生素、
      指導(dǎo)意見：
      纖維素的新鮮瓜果蔬菜,蔬菜最好是涼拌或生吃,涼拌用油少,營(yíng)養(yǎng)又好,多運(yùn)動(dòng)也非常重要,
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的表現(xiàn)，你現(xiàn)在想要解決的問題，是肥胖問題，就是說要減肥，目前減肥的方法有很多，有藥物的運(yùn)動(dòng)的，針灸的，還有手術(shù)的減肥，每個(gè)人可以根據(jù)情況下個(gè)合適的減肥方案。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該還是在上學(xué)時(shí)期，建議你才用最健康的減肥方案?？梢圆捎眠\(yùn)動(dòng)加節(jié)食加藥物茶的資料。建議你買點(diǎn)荷葉茶，每天泡茶當(dāng)水喝，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。注意飲食的搭配，注意晚餐少吃或者不吃。都會(huì)有明顯的減肥效果。