健康咨詢描述: 您好醫(yī)生!我現(xiàn)在是讀書時期,我很擔(dān)憂我的身高,從7年級153左右到8年級168一年間整整高了13CM,有人說一下子突然高了很多之后就很難再高了,我還有負(fù)重的情況,每天晚上凌晨做俯臥撐仰臥起坐共100個,醫(yī)生,難道我真的很難高了嗎?
這種情況如果想要確定是不是還能夠長高?可以讓你父母帶著你去醫(yī)院拍一個腕關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)的片子,看看骨骺是不是已經(jīng)閉合。如果骨骺沒有閉合的話,你通過充足的睡眠,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以及豐富的營養(yǎng)是一定還能夠長高的。
病情分析:
你好,身高突然長很多后很難再高沒有這個說法,如果打算長身高,要有良好的生活方式。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意生活規(guī)律,不要熬夜,晚上11點前睡覺后分泌生長激素,合理飲食,適當(dāng)活動鍛煉身體,有長身高的可能。
病情分析:你好,你描述的年齡是四歲,在青春期剛剛開始的階段,無論男孩女孩都有長高的機會了。指導(dǎo)意見:每天多進行跑跳的運動。每天喝牛奶500到1000ml,每天21點到5點必須睡覺。禁止一切小吃零食和飲料。都是長高的必要條件,同時注意運動,不要過量。
以上是對“醫(yī)生!我現(xiàn)在是讀書時期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你描述的情況要注意負(fù)重,對于身高的影響也是很大的。
指導(dǎo)意見:
一般來說不要超過體重的15%或者更低,再有就是要每天多進行跑跳的運動。每天喝牛奶500到1000ml,每天21點到5點必須睡覺。禁止一切小吃零食和飲料。
以上是對“醫(yī)生!我現(xiàn)在是讀書時期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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