我想請問一下，來月經(jīng)的時候可以跑步

      月經(jīng)期間是不建議跑步，或者是做跳躍運動，那么我們可以做一些比較輕柔的動作，比如瑜伽啊，或者進行床上的一些運動，同時繼續(xù)配合控制飲食效果是一樣的。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，受生理期間特殊情況表現(xiàn)，跑步，鍛煉，運動需要停止一下為好，
      指導(dǎo)意見：
      建議生理期間不要鍛煉，以免影響身體健康，不利于恢復(fù)，而且也容易導(dǎo)致免疫力下降等，所以生理期間不要鍛煉，多注意休息，忌生冷食物，
      

      病情分析：
      你好，因為月經(jīng)期氣血耗傷，女性朋友通常會感到勞累，可以適當活動。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在天氣炎熱，建議你月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，不要感染。運動之后建議淋浴，注意適當休息和保持充足的睡眠。
      
      以上是對“我想請問一下，來月經(jīng)的時候可以跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如月經(jīng)期無不適，可以在自己能力的范圍內(nèi)跑步。也可以換做室內(nèi)的運動，如器械、經(jīng)期瑜伽等，注意不要倒立、下犬式的動作。經(jīng)期盆腔充血，以不增加腹壓和冷刺激為宜。祝好