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我做完運(yùn)動(dòng)一些收腹運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)之后大腿根酸疼其余道

女 | 19歲 2017-07-23 16:51:46 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 我做完運(yùn)動(dòng)一些收腹運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)之后大腿根酸疼其余道沒什么了腿還沒有痛我想問問還能繼續(xù)慢跑照常做健身運(yùn)動(dòng)了嗎

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張瑩
張瑩 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病、慢性腎 幫助網(wǎng)友:5752稱贊:1
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2017-07-23 18:59:49 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的情況分析,你是突然過度運(yùn)動(dòng)引起的,沒有問題,可以繼續(xù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議注意運(yùn)動(dòng)鍛煉要循序漸進(jìn),不要急于求成,繼續(xù)訓(xùn)練,慢慢會(huì)適應(yīng),注意多喝水,不要空腹高強(qiáng)度訓(xùn)練。
      

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱贊:9
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2017-07-23 17:18:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般做完運(yùn)動(dòng)后肌肉產(chǎn)生酸痛的感覺是屬于正常的。
      指導(dǎo)意見:
      如果覺得不舒適的話,可以用熱毛巾來(lái)熱敷局部消除不舒適的感覺是可以繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。
      

趙春敏
趙春敏 國(guó)藥哈爾濱總醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓病、糖尿病、冠心病、上呼吸道感染、肺炎、支氣 幫助網(wǎng)友:3225稱贊:6
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2017-07-23 19:12:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先綜合以上描述分析來(lái)看,這里情況可以健身運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      那么一般這種情況得到已建完身之后,產(chǎn)生這種肌肉的酸痛,可以做一做推拿治療去緩解,改善局部血運(yùn)障礙。
      
      以上是對(duì)“我做完運(yùn)動(dòng)一些收腹運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)之后大腿根酸疼其余道”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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