大夫我想問怎么能控制住血糖不讓它升高啊吃些什么食物

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的血糖偏高，需要控制飲食的，每頓主食不超過二兩劑量，少喝粥可以少吃多餐的，盡量不要吃糖果，含糖的飲料和糕點，可以吃一些粗雜糧的，建議餐后適量運動的，需要監(jiān)測空腹血糖和餐后兩小時血糖的。
      

      病情分析：
      血糖控制不佳，主要做到飲食均衡，谷、蛋、肉、奶、蔬菜水果均需攝入。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食總熱量，適度運動，控制過重體重。按時使用降糖藥或胰島素控制血糖。建議空腹血糖在3.9至7.2mmol/L。
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在幾天空腹血糖水平是多高，有沒有去醫(yī)院檢查過之前有沒有糖尿病病史
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，如果血糖不是特別高的話，平時飲食上注意不要吃太多的高熱量食物，面食等等，另外多吃些蔬菜豆類食品，平時注意適當?shù)捏w育運動鍛煉
      
      以上是對“大夫我想問怎么能控制住血糖不讓它升高啊吃些什么食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！