醫(yī)生們！我今年虛歲17
健康咨詢描述： 醫(yī)生們！我今年虛歲17，身高160，我現(xiàn)在每天晚上都有拉伸運(yùn)動(dòng)和跳繩15分鐘！請(qǐng)問(wèn)還能長(zhǎng)高嗎？父母160，不過(guò)我親哥172。我有手淫得習(xí)慣，正在戒，抽煙喝酒，也在戒
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病情分析：
你好，你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
指導(dǎo)意見：
建議你每天可以少吃多餐，多吃綠色蔬菜，水果，增加飲食營(yíng)養(yǎng)，多做伸長(zhǎng)類的運(yùn)動(dòng)。
跳繩有用嗎？
最好做伸長(zhǎng)類的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球等，這樣可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。
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病情分析：
你好，男孩子20歲左右都是要長(zhǎng)的，加強(qiáng)鍛煉是最有效方法
指導(dǎo)意見：
你戒掉你的這些不良習(xí)慣都是正確的，飲食營(yíng)養(yǎng)也要跟上，規(guī)律作息，不要熬夜
現(xiàn)在所有的不良習(xí)慣都在努力戒掉！
這都是正確的，但是一定要堅(jiān)持，牛奶要跟上，多吃蔬菜水果，加上跑步
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病情分析：
可以戒除煙酒和自慰的不良習(xí)慣，然后就是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意保持睡眠的時(shí)間
指導(dǎo)意見：
尤其是要保持深睡眠的時(shí)間的，因?yàn)檠芯勘砻魃钏叩钠陂g，生長(zhǎng)激素分泌比較多的
以上是對(duì)“醫(yī)生們！我今年虛歲17”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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