健康咨詢描述: 男孩13歲,后左腳跟疼,膝關(guān)節(jié)也疼,練臺拳道練了幾天,去做片子腳上,說是骨頭嫩。也沒說怎么治療?想問你怎么辦?
出現(xiàn)這樣的癥狀,如果是練習(xí)跆拳道之后出現(xiàn)的,可能是由于運動不當(dāng),造成局部軟組織的損傷,臨床上沒有骨頭嫩的說法,建議去醫(yī)院咨詢清楚,才能對癥治療。
考慮是勞損導(dǎo)致的,可以通過按摩、熱敷、理療進(jìn)行緩解。急性期注意休息,避免下肢的劇烈運動,飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚,蝦,海帶,紫菜。每天堅持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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