健康咨詢描述: 做事粗心大意,沒自信,當(dāng)以為自己有自信的時(shí)候去做一件事時(shí),總是會(huì)做錯(cuò),總是出問題了,昨天剛把別人的車劃了,今天又把公司的車劃了
做事粗心大意,和一個(gè)人的性格有關(guān)系,要想改正,需要從日常生活當(dāng)中的小事做起,主觀上要有意識(shí)的調(diào)整心態(tài),做每件事情之前把問題考慮清楚周全,不要急于求成,循序漸進(jìn),會(huì)逐漸好起來的。
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),缺乏自信心的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自信心,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
看心理醫(yī)生?有什么方法能增強(qiáng)自信心,現(xiàn)在就有點(diǎn)好沮喪了,緩解心理壓力都是聽聽音樂之類的了
適當(dāng)增加體育鍛煉,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,積極樂觀面對(duì)生活,可以有所好轉(zhuǎn)。
工作都是九點(diǎn)才下班,然后吃飯洗澡的,都十一二點(diǎn)了,我也不想熬夜,工作是這樣的
保持足夠休息可以緩解精神壓力。
病情分析:
你好,你說的情況,老是出現(xiàn)這種事情,考慮還是技術(shù)不過關(guān),思想分散有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,平時(shí)多增加練習(xí),熟練掌握操作技能,不要粗心,增加自信心就可以的。
以上是對(duì)“做事粗心大意,沒自信”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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